Network
SERANG NEWS - Ahli kesehatan herbal dr Zaidul Akbar membagikan informasi tentang cara sehat mengatasi darah rendah.
Informasi tersebut diunggah oleh dr Zaidul Akbar dalam akun instagram dietbumil yang dikutip SerangNews.com pada Sabtu, 16 April 2022.
Dalam unggahannya tersebut dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa ada 6 cara sehat untuk mengatasi darah rendah yang kerap mengganggu aktivitas sehari-hari.
Seseorang akan dikatakan mengalami tekanan darah rendah apabila memiliki tekanan darah di bawah 90/60. Kondisi ini bisa membuat pengidapnya pusing dan berkunang-kunang.
Baca Juga: Mengerikan, 10 Jenis Makanan Ini Bisa Sebabkan Kanker Payudara, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar
Bila tidak segera ditangani, pengidap tekanan darah rendah dapat kehilangan kesadarannya atau pingsan.
Ternyata, tekanan darah rendah bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Perawatannya pun tergantung penyebab yang mendasarinya.
Namun, sebenarnya tekanan darah seseorang bisa berubah-ubah di setiap harinya. Hal tersebut tergantung pada posisi tubuh.
Bisa dilihat dari irama pernapasan, tingkat stres, kondisi fisik, obat yang kamu minum, makanan dan minuman yang kamu konsumsi, dan waktu.
Baca Juga: 3 Cara Mencegah Mual Saat Puasa Menurut dr Zaidul Akbar, Nomor 3 Wajib Dilakukan!
Tekanan darah biasanya paling rendah di malam hari, lalu meningkat tajam saat bangun tidur.
Beeikut adalah cara sehat mengobati darah rendah yang kerap kali mengganggu aktivitas sehari-hari menurut dr Zaidul Akbar.
1.Perbanyak Berjemur di pagi hari (5-10 menit)
2. Konsumsi madu 3 kali sehari
3. Konsumsi kurma ajwa 1-7 butir per hari, bisa diolah dengan cara dibuat jus
4. Perbanyak konsumsi buah yang mengandung vitamin C
5. Konsumsi sayuran hijau pekat seperti bayam atau pokcoy
6. Hisap garam himalaya atau garam laut murni, letakkan di bawah lidah.
Itulah 6 cara sehat untuk mengobati darah rendah menurut dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***
