Network
SERANG NEWS - Ahli kesehatan herbal dr Zaidul Akbar membagikan informasi tentang manfaat buah sawo yang tak disangka-sangka.
Informasi tersebut diunggah oleh dr Zaidul Akbar dalam akun instagram zaidulakbarresep yang dikutip SerangNews.com pada Rabu, 13 April 2022.
Dalam unggahan tersebut, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwasannya dibalik rasanya yang manis dan legit, buah sawo juga mengandung beberapa nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Nutrisi yang terkandung dalam buah sawo adalah berupa vitamin dan mineral. Nutrisi paling banyak yang terdapat pada buah sawo yaitu Vitamin C, karbohidrat, serat, zat besi, dan tembaga.
Baca Juga: Dua Pilihan Menu Sehat untuk Sahur Menurut dr Zaidul Akbar
Vitamin yang terkandung di dalam buah sawo yaitu sekitar 39,33%, 37,00% untuk karbohidrat, 33,68% untuk serat, 24,13% untuk zat besi, dan 23,00% untuk tembaga.
Berdasarkan vitamin dan mineral di atas, banyak manfaat buah sawo yang bisa kamu dapatkan.
Berikut adalah 7 manfaat buah sawo menurut dr Zaidul Akbar, diantaranya adalah :
- Sumber energi
- Menyehatkan saluran cerna
- Menguatkan tulang
- Mencegah infeksi bakteri
- Mengeluarkan racun dari dalam
- Menormalkan tekanan darah
- Mempercepat proses penuembuhan luka.
Baca Juga: Resep Jus Buah Bit ala dr Zaidul Akbar, Salah Satu Manfaatnya Turunkan Tekanan Darah
Bahkan penelitian menyebutkan bahwa sawo muda bisa menyembuhkan diare dan masalah pada paur-paru.
Sumber energi rasa manis pada sawo berasal dari kandungan fruktosa dan sukrosa. Kedua jenis gula alami ini bermanfaat untuk menaikkan energi saat kamu merasa lemas.
Baca Juga: Resep Ramuan Herbal untuk Menurunkan Kolesterol Menurut dr Zaidul Akbar
Namun jangan mengkonsumsi buah sawo secara berlebihan. Karena hal yang berlebihan sudah pasti akan mengakibatkan hal yang tidak baik.
Itulah manfaat buah sawo yang memiliki khasiat tak terduga menurut dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***
