Network
2. Stres, cemas, dan depresi
Selain tubuhmu akan mudah lelah, kamu akan jarang bergerak dan sulit untuk memicu produksi hormon endorfin.
Sulitnya memicu produksi hormon endorfin akan dapat membuat suasana hatimu menjadi negatif dan kehilangan gairah untuk beraktivitas.
Baca Juga: Resep Ramuan Herbal untuk Menurunkan Kolesterol Menurut dr Zaidul Akbar
Karena kamu jarang bergerak dan hormon endorfin tidak distimulasi, maka kamu akan rentan mengalami mood negatif, stres, merasa cemas hingga depresi.
3. Memperparah Stres
Jika sebelumnya kamu akan merasakan stres dan depresi, maka stres dan depresi yang kamu rasakan akan menjadi tambah parah jika kamu menjadi golongan kaum rebahan dan mageran yang berkelanjutan.
Selain itu, kamu juga bisa menjadi seseorang yang sering overthinking, dan sulit untuk menemukan hal-hal yang dapat mendistraksi pikiran-pikiran negatifmu.
Baca Juga: Manis dan Renyah, Olahan dari Labu Kuning Ini Pasti Disukai Anak-anak, Yuk Simak Cara Buatnya
Maka, ubahlah pola hidupmu dari kaum rebahan dan mageran menjadi kaum yang lebih produktif dimulai dengan melakukan kegitana yang kamu sukai.
