SERANG NEWS - Ahli kesehatan herbal, dr Zaidul Akbar membagikan informasi tentang Manfaat Kopi Hitam dalam postingan instagram zaidulakbarresep.
Dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwasannya secangkir kopi hitam tanpa gula memiliki banyak sekali manfaat.
Di dalam kopi hitam, mempunyai kandungan yang terdiri dari karbohidrat, lipid, senyawa nitrogen, vitamin, mineral, alkaloid, dan senyawa fenolik.
Kadar kafein yang terdapat di dalam kopi hitam bermacam-macam. Tergantung pada biji kopi, cara pemanggangan, dan faktor lainnya.
Porsi kopi hitam dengan ukuran 236.5 ml rata-rata mengandung 100 miligram kafein.
Baca Juga: Punya Banyak Kandungan Nutrisi dan Vitamin, Ini Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh
Kalori yang terkandung dalam kopi hitam juga sangat rendah, sehingga ideal dan tidak membahayakan kesehatan. Bahkan, terdapat beragam manfaat kopi untuk tubuh.
Lalu apa sajakah manfaat kopi tersebut?
Berikut adalah beragam macam manfaat secangkir kopi hitam tanpa gula menurut dr Zaidul Akbar yang dikutip oleh SerangNews.com:
1. Meningkatkan daya ingat
2. Membantu menurunkan berat badan
3. Mengurangi resiko diabetes
4. Meminimalisir resiko penyakit jantung
Baca Juga: Bangganya Jadi Umat Islam, Ternyata Ini 20 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan dan Mental
5. Mengandung vitamin dan mineral
6. Meningkatkan fokus dan kewaspadaan
7. Mengandung antioksidan yang bermanfaat
8. Membantu mencegah kanker
9. Mencerdaskan
Baca Juga: dr Saddam Ismail Ingatkan Jangan Kerja Lembur Berlebihan, Ini Ternyata Bahayanya Bagi Kesehatan
Itulah beragam manfaat kopi hitam tanpa gula. Cita rasanya yang khas dapat menjadi minuman yang lezat dan sehat.***