Network
SERANG NEWS — Delima merupakan salah satu buah dari jenis semak gugur yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Seiring perkembangan ilmu pengetahuan, delima alias pomegranate diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah risiko kanker.
Delima yang memiliki nama ilmiah punica granatum L (punicaceae) sudah sejak lama dikonsumsi lantaran khasiatnya yang terbilang ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain rasa yang manis, buah delima memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Disebut Buah Surga, Dokter Zaidul Akbar Ungkap Keistimewaan dan Khasiat Delima
Delima juga merupakan salah satu jenis buah yang keberadaannya dicatat dalam Alquran.
Dengan berbagai nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh, ada baiknya Anda mulai mencoba mengonsumsi delima.
Selain dikonsumsi secara langsung, delima juga dapat diolah menjadi jus segar. Dikutip dari berbagai sumber simak manfaat jus delima bagi kesehatan.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Bagikan Resep Atasi Berbagai Gejala Asam Lambung dengan 3 Bahan Ini
1. Kandungan nutrisi delima
Setiap satu buah delima memiliki 72 kalori, karbohidrat 27 gram, dan kandungan gula alami sebanyak 89 gram.
Buah ini juga memiliki serat tinggi sebanyak 5 gram, kandungan potasium, vitamin C, dan vitamin K yang dapat membantu dalam menjaga imunitas.
2. Mencegah obesitas
Biji buah delima memiliki manfaat untuk mencegah obesitas. Daun dan biji delima yang diekstrak diketahui dapat menginduksi kehilangan lemak dalam tubuh.
Baca Juga: Kondisi Tetap Bugar, Inilah Makanan Sehari-hari Dokter Zaidul Akbar, Bikin Banyak Orang Penasaran
3. Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi
Kandungan polifenol dan vitamin C yang tinggi pada delima berperan sebagai zat antioksidan untuk menjaga kesehatan tubuh.
4. Mengatur glukosa darah
Demi menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, penderita diabetes tentu harus menghindari makanan atau minuman yang mengandung kadar gula tinggi.
Hal itu tidak berlaku untuk konsumsi jus delima. Delima yang umumnya memiliki rasa manis dapat dikonsumsi secara teratur oleh siapa pun, termasuk penderita diabetes.***
