SERANG NEWS - Apakah kamu pernah merasa tidak percaya diri dengan apa yang kamu miliki?
Atau mungkin kamu pernah membandingkan-bandingkan diri kamu dengan orang lain. Semua orang pasti tidak mau berada di fase kondisi seperti ini.
Kali ini kita akan bahas bagaimana cari tau penyebab dan menghilangkan atas Pertanyaan-pertanyaan ini.
Baca Juga: Ini Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bikin Tubuh Tetap Langsing
Insecure diambil dari bahasa Inggris artinya perasaan tidak aman. Kata ini biasanya digunakan untuk menggambarkan perasaan seseorang yang merasa tidak aman atau tidak nyaman.
Insecure identik pula dengan orang yang kurang percaya diri dan tidak mau mencoba hal baru karena takut keluar dari zona nyaman.
Dikutip dari Youtube.Sherly Annavita Rahmi,Alasan kenapa orang bisa insecure biasanya disebabkan karena 5 alasan.
Baca Juga: Inilah 4 Cara Ampuh Miliki Bulu Mata Lentik, Tebal dan Panjang Gunakan Bahan Alami
1. Takut gagal/penolakan dari lingkungan
2. Terlalu perfeksionis
3. Kecemasan sosial atau berusaha untuk memenuhi standar sosial
4. Korban Bullying
5. Membandingkan diri dengan orang lain
Selain kelima alasan tersebut ada pula sumber dan faktor penyebab muncul nya insecure?
1. Faktor Internal
Faktor internal biasanya terjadi karena perspektif diri kita mengacu terhadap penilaian orang di sekeliling atau di lingkungan kita.
Atau bisa juga diartikan prasangka diri kita mengacu terhadap penilaian orang lain mengenai penilaian pada diri kita.
Baca Juga: Apa itu Adenovirus, Apakah Adenovirus Dalang dari Hepatitis Akut?
Hal seperti ini biasanya memicu dan membuat kita tidak percaya diri dengan diri sendiri.
2. Faktor Eksternal
Faktor eksternal terjadi karena standar sosial yang dibuat oleh orang disekeliling kita. Jika kita tidak bisa memenuhi standar sosial yang di buat oleh lingkungan, kerabat, teman,di sekeliling kita.
Maka umumnya lingkungan akan menjudge terhadap diri kita, hal ini biasa nya yang dapat memicu orang menjadi minder.
Setelah kalian mengetahui mengenai pemicu dan penyebabnya.
Baca Juga: Resep Ramuan Herbal untuk Mengobati Vertigo Menurut dr Zaidul Akbar, Bahannya Mudah Didapatkan
Kali ini akan dibahas bagaimana cara agar kita tidak mudah insecure.
1. Merefleksi Ulang Pada Diri Kita Sendiri
Kenali dulu penyebabnya kita berasal dari mana? Apakah berasal dari faktor internal atau faktor eksternal.
Apakah berasal dari diri kita sendiri yang terlalu naif menilai diri sendiri atau karena kita terlalu mengikuti kemauan orang lain.
ketika kita mengikuti standar sosial, sudut pandang orang lain,penilaian orang terhadap diri kita,dan ekspektasi orang lain berarti itu semua berasal dari faktor eksternal.
Setelah kita mengetahui penyebabnya dari masalah kita itu apa, cobalah untuk melakukan yang nomor 2 ini.
Baca Juga: Resep Ramuan Herbal Wedang Pelancar Haid ala dr Zaidul Akbar, Bisa untuk Mengatasi Keputihan juga
2. Melihat dari sudut pandang yang positif
Cobalah untuk mengubahnya dengan menjadikan sesuatu yang memotivasi diri dan mengembangkan suatu potensi diri. Sehingga, tahu apa yang harus dipelajari dengan melihat kekurangan pada diri kita.
Dengan kita mengetahui kekurangan diri sendiri maka kita akan tau hal apa yang harus kita kembangkan dan apa saja harus ditingkatkan.
Misalnya, kita tidak bisa berbicara bahasa inggris dan sering ditertawakan oleh teman-teman sekolah saat pelajaran bahasa Inggris.
Dengan kita tau kekurangan kita maka jangan jadikan ini semua beban di hidup kamu, cobalah untuk melihat dari sudut pandang yang positif.
Baca Juga: 8 Sumber Cinta Selain dari Pasangan, Poin Nomer 4 dan 6 Tidak Disangka-Sangka
Dengan menjadikan Motivasi diri untuk melangkah lebih maju dan lebih giat lagi untuk belajar bukan menjadikan kamu jadi terpuruk.
3. Penerimaan
menerima apa adanya yang Tuhan berikan kepada kita atas segala pemberian yang bisa diubah sebisa mungkin diubah kalau yang sukar untuk diubah cobalah untuk menerima apa adanya.
Misalnya, punya tubuh pendek,rambut keriting,warna kulit gelap, terlahir dari keluarga miskin,dan sebagainya.
kita jangan merasa minder dengan kondisi ini. Cobalah untuk menerima segala pemberian Tuhan terhadap diri kita, yang masih bisa diubah berusaha untuk diubah kalau yang tidak bisa diubah cobalah untuk belajar menerima.
Karena pada dasarnya diluar sana masih banyak orang yang terlahir sangat memprihatinkan kondisi fisiknya maupun finansialnya, dan itu jauh lebih baik dari apa yang kita miliki saat ini.***