SERANG NEWS - Ahli kesehatan herbal dr Zaidul Akbar membagikan informasi tentang manfaat menakjubkan yang ada dalam buah manga.
Informasi tersebut diunggah oleh dr Zaidul Akbar melalui akun instagram zaidulakbarresep yang dikutip oleh SerangNews.com pada Jumat, 22 April 2022.
Dalam unggahannya itu, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa ada 8 manfaat buah mangga yang menakjubkan, salah satunya dapat mencegah kanker.
Baca Juga: Apa yang Dibutuhkan Anak Muda di Usia 20an Tahun? Ini Menurut Sherly Annavita Rahmi
Mangga adalah salah satu buah yang banyak diminati oleh berbagai kalangan di dunia ini, karena memiliki rasa manis dan sedikit asam yang menyegarkan.
Kandungan mangga yang manis dan asam menjadikan buah musiman ini menjadi bintangnya untuk hidangan rujak.
Ngerujak memang tidak akan terasa nikmat kalau tidak ada kehadiran si kuning masam ini. Namun, tahukah Anda apa saja manfaat buah mangga untuk kesehatan?
Baca Juga: 4 Manfaat Daun Kemangi Menurut dr Zaidul Akbar, Lalapan yang Punya Khasiat Mengejutkan
Berikut adalah 8 manfaat buah mangga menurut dr Zaidul Akbar:
1. Pencegahan kanker
2. Meningkatkan visi
3. Kaya akan tembaga
4. Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
5. Alkalisasi tubuh
6. Meningkatkan pencernaan
7. Menurunkan kolesterol
8. Meningkatkan gairah/libido
Dalam penyajian per 100 gramnya, mangga memiliki kandungan : 86,6 gram air, 0,7 gram protein, 0,5 gram lemak, 12,3 gram karbohidrat, 12 miligram vitamin C, 35 persen vitamin A, 20 persen folat, serta 8 persen vitamin K dan kalium.
Baca Juga: 3 Benda Ini Ternyata Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Mental, Begini Penjelasannya
Buah asam manis ini juga memiliki kandungan tembaga (copper), kalsium, zat besi, serta antioksidan seperti zeaxanthin dan betakaroten.
Itulah manfaat dan kandungan yang ada dalam buah mangga menurut dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***