SERANG NEWS - Mengkonsumsi buah-buah sudah terkenal baik untuk kesehatan manusia.
Salah satu buah yang banyak manfaatnya yalni buah apel, salah satunya dapat mencegah kanker.
Buah apel sendiri mengandung flavonoid, dan efek anti-inflamasi dan antioksidan yang baik bagi tubuh.
Apel juga mengandung flektin kandungan yang dapat mengenyangkan bagi orang yang mengonsumsinya.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Jiwa dan Badan Menurut Buya Hamka dalam Buku Tasawuf Modern
Dikutip dari The Healthy ini dia 5 manfaat buah apel bagi kesehatan manusia:
1.Mencegah Kanker
Memakan apel dapat mencegah kanker karna apel mengandung zat yang bisa melindungi paru-paru, usus besar, dan payudara.
2.Menstabilkan Gula Darah
Buah apel mengandung zat serat larut yang dapat melambatkan pencernaan makanan dengan masuknya glusoka ke dalam aliran-aliran darah manusia.
Selain itu juga buah apel dapat mencegah dan menghambat gula darah karna dalam apel terdapat kandungan yang dapat menstabilkan gula darah.
3.Mencegah Stroke
Makan apel, anggur, dan blueberry dapat menurunkan kolesterol hingga mencegah naiknya tekanan darah pada manusia.
Buah apel juga dapat mencegah resiko stroke dan terjadinya kenaikan kolesterol yang berlebihan di karnakan buah apel memiliki zat yang bisa menurunkan kolesterol.
4.Menurunkan Berat Badan
Buah apel dapat menjadi obat diet agar berat badan di dalam tubuh bisa turun.
Memakan buah- buahan yang berserat sedikit juga dapat menurunkan berat badan yang berlebihan.
Tentunya apel memiliki serat yang sedikit hingga cocok bagi orang yang sedang melakukan diet.
Baca Juga: Inilah Bahaya Tidur Selepas Shalat Subuh, Salah Satunya Bisa Sebabkan Lemah Syahwat!
5.Melawan Kolesterol Tinggi
Buah apel memiliki kalori rendah sehingga dapat melawan kolesterol tinggi.
Dalam kandungan apel memiliki serat pektin yang dapat melawan hingga mencegahnya kenaikan kolesterol yang tinggi setelah memakan makanan yang tinggi kolesterol.
Itulah penjelasan tentang 5 manfaat apel yang mungkin belum kamu ketahui.***