Network
SERANG NEWS - Mendaki adalah salah satu aktivitas luar ruangan yang baik bagi kesehatan. Selain menghilangkan kepenatan, dengan berjalan kaki, tubuh juga mampu membakar hingga 100 kalori per 1,6 km.
Aktivitas ini bisa dilakukan oleh semua orang, tapi tentu dengan persiapan yang matang agar saat pendakian dimulai, bisa meminimlisir kendala yang ada di depan.
Jika Anda pernah bermimpi mendaki gunung, tetapi belum mencobanya, sekaranglah saatnya keluar.
Berikut hal-hal yang harus dipersiapkan sebelim kita melakukan pendakian:
1. Cari Teman Hiking
Jika Anda memiliki teman yang suka mendaki, mintalah mereka untuk mengajak Anda berjalan-jalan. Kebanyakan orang akan dengan senang hati berbagi keahlian mereka.
Bahkan jika mereka berkenan, mereka akan membiarkan Anda meminjam perlengkapan dan memperkenalkan ke jalur favorit mereka.
Jika Anda tidak mempunyai teman mendaki, cobalah gunakan media sosial untuk mencarinya, sebab beberapa kota di Indonesia memikili komunitas pendaki yang segala aktivitasnya diunggah di media sosial.
