Network
SERANG NEWS - Ikuti langkah ini kata dr Zaidul Akbar, bisa cegah sakit mata dan mata minus karena radiasi Handphone dan komputer.
Bekerja melalui Handphone atau Komputer serta Laptop sepertinya sudah menjadi tren gaya hidup di era modern seperti sekarang ini.
Dengan kecepatan tekhnologi yang terus berubah, semua pekerjaan bisa dilakukan atau dipantau melalui Handphone, Komputer atau Laptop.
Terlebih di saat pandemi Covid-19 yang belum tau kapan akan berakhir ini, mengharuskan kita bekerja dari rumah atau Work From Home (WFH).
Baca Juga: Apa Itu Makanan Mati? Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar, Bikin Hidup Tidak Bertenaga
Saat melakukan WFH tentunya kita sering berinteraksi dengan pekerjaan melalui online baik itu lewat Handphone, Komputer atau Laptop.
Namun terlalu sering berada di depan Laptop, Komputer dan Handphone tentunya mempunyai dampak negatif terhadap kesehatan.
Salah satunya bisa mempengaruhi kinerja otot mata dan mata minus, untuk mengurangi efek negatif tersebut bisa dilakukan cara seperti yang dianjurkan dr Zaidul Akbar.
"Obatnya di olahraga badan, karena kan menurut saya WFH itu kan tidak juga kita dari jam 8 sampai jam 3 sore atau dari jam 8 sampai jam 12 itu duduk terlentang liatin laptop kan nggak," katanya.
Menurut dr Zaidul Akbar, kamu bisa mengontrol setiap pekerjaan yang diberikan saat WFH misal dengan setiap satu jam sekali berdiri dari kursi dan lakukan wudhu dan latihan bola mata.
"Karena kan tadi kan melihat dekat, kemudian agak jauh yang paling penting karena kan mata itu otot juga," ujarnya.
Selain itu, bagi yang bekerja WFH dan harus fokus di layar Komputer, Laptop atau Handphone, kata Zaidul Akbar bisa juga mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak antioksidan.
"Buah-buahan atau sayuran bisa anda campur karena memang gelombang bebas dari elektromagnetik di laptop atau di handphone itu sangat menguras yang kita kenal sebagai bule light," ujarnya.
Baca Juga: Hanya Dengan 6 Bahan Alami Ini Kamu Sudah Bisa Bersihkan Paru-paru, Kata Zaidul Akbar
Menurutnya, hal tersebut tidak bagi bagi perkembangan otak maka perlu diimbangi dengan melihat sesuatu yang menyegarkan misal melihat tanaman hijau di pekarangan rumah.
"Ya kalau di rumah mungkin ada lahan kosong tanamim saja itu, jadi pas WFH di rumah sebentar mampir ke jendela lihat tanaman atau lihat ada daun itu juga sangat membantu," ujarnya dikutip dari YouTube Bisikan.com, Selasa 15 Februari 2022.
Kemudian, langkah selanjutnya dikatakan dr Zaidul Akbar bisa melakukan pijatan-pijatan di daerah sekitar mata itu untuk tidak membuat otot mata itu lelah.
"Lelah itu sebenarnya bukan karena ototnya juga ya, tapi juga karena radiasi, itu bisa dicegah dengan pijit kemudian ditambah dengan vitamin untuk menguatkan mata," tutupnya.***
