Network
SERANG NEWS - Sudah bikin resolusi Tahun Baru 2022? Coba dengan mengenal diri sendiri terlebih dahulu.
Mengenal diri sendiri sangat penting untuk membantu perkembangan diri dan kesehatan mental.
Untuk sebagian orang, mengenal diri merupakan hal yang sulit untuk dilakukan. Sekali waktu mulai untuk mencoba dengan bertanya kepada diri sendiri. Apa yang sebenarnya kita inginkan dalam hidup ini?.
Baca Juga: Link Twibbon Ucapan Selamat Tahun Baru 2022, Cocok Dipasang di Media Sosial
Sebagaimana dikutip Serang News dari Healthline, bahwa memperhatikan karakteristik dari setiap mimpi, nilai-nilai pribadi, bakat dapat memberi Anda banyak wawasan tentang mengenal diri sendiri.
Selain bertanya tentang “Siapa saya sebenarnya?” ada beberapa hal yang juga penting untuk menggali lebih dalam tentang diri anda.
Disamping itu mengenal diri sendiri juga dapat berupa proses memeriksa hidupmu, mencari tahu apa yang hilang, dan mengambil langkah menuju pemenuhan dari yang hilang itu.
Baca Juga: Ini Beragam Tradisi Unik Perayaan Malam Tahun Baru di Seluruh Dunia, dari Jepang hingga Denmark
Berikut beberapa tips yang membantu Anda untuk mengenal diri sendiri, agar hidup lebih bahagia di tahun berikutnya. Mulailah dengan pertanyaan ini:
1. Apa yang saya inginkan dari hidup?
2. Di mana saya melihat diri saya dalam 5 tahun? 10?
3. Apa yang saya sesali?
4. Apa yang membuat saya bangga dengan diri saya sendiri?
Jawaban dari pertanyaan diatas ini dapat menjadi langkah awal. Jika Anda terjebak, ada baiknya untuk mengingat kembali saat Anda merasa puas dan bahagia dan mempertimbangkan apa yang berkontribusi.
Baca Juga: Mandiri dan Suka Sendiri, 5 Zodiak Ini Menolak Ide Gila Pernikahan Dini, Kamu Salah Satunya
- Eksplorasi hal-hal yang Anda sukai
Meluangkan waktu untuk mempertimbangkan apa yang paling Anda sukai dan nantikan dapat membantu Anda menemukan cara untuk memperkaya hidup Anda.
- Coba hal baru
Menjelajahi hobi baru, terutama yang belum pernah dicoba sebelumnya, mungkin akan terasa sedikit berlebihan, apalagi jika hal baru itu lebih menantang. Jika Anda merasa gugup, coba pikirkan betapa bangga dan capainya perasaan Anda setelahnya. Ini akan menjadi sesuatu yang berharga tentang mengenal diri sendiri.
- Ingat kembali keterampilan Anda.
Sebagian manusia diberkahi oleh bakat tertentu, entah itu seni, olahraga, pAndai berbahasa atau memasak. Hal itu perlu Anda perhatikan dan olah kembali menjadi sesuatu yang berguna untuk lingkungan dan kerabat Anda. Mengevaluasi keterampilan Anda dapat membuat kepercayaan diri meningkat.
- Kenali diri dengan cara menghargai diri sendiri
Temukan nilai-nilai yang berharga dalam diri seperti kepribadian Anda. Jika Anda tidak pernah meluangkan waktu untuk mengeksplorasi prinsip-prinsip apa yang menurut Anda paling berharga, menjadikan bagian dari proses mengenal diri sendiri Anda ini dapat memberikan banyak manfaat.
- Yang terakhir adalah bicara dengan terapis
Ketika proses mengenal diri sendiri terlihat berlebihan dan Anda tidak tahu harus mulai dari mana, terapi dapat memberikan ruang yang aman untuk mendapatkan bimbingan yang penuh kasih.
Anda tidak perlu mengalami gejala kesehatan mental untuk mendapatkan manfaat dari dukungan profesional. Terapis membantu orang memilah-milah berbagai masalah, termasuk klarifikasi tujuan, perubahan karir, dan masalah identitas.
Baca Juga: Ini 3 Alasan Kenapa Kisah Cinta Zodiak Taurus dan Leo Selalu Bertengkar dan Cenderung Memilih Putus
Ingin belajar lebih banyak tentang diri Anda mungkin tidak tampak seperti masalah yang cukup signifikan untuk terapi, tetapi jika Anda merasa tertekan atau tidak yakin, terapi benar-benar dapat bermanfaat.
Demikian tips untuk mengenal diri sendiri supaya hidup lebih bahagia dan menjalani tahun baru dengan penuh suka serta harapan yang baru.***
