Network
SERANG NEWS – Musim hujan kerap membuat kondisi kesehatan tubuh menjadi kurang stabil. Hal ini karena perubahan cuaca dari panas menjadi dingin.
Kondisi tersebut tak sedikit membuat orang yang mengalami demam, flu, batuk dan lainnya.
Sebab, saat musim hujan seperti ini beberapa jenis mikroba akan berkembang biak lebih cepat pada tubuh kita. Jika keadaan tubuh daya tahan tubuh buruk, maka mikroba tersebut akan menginfeksi tubuh.
Akibatnya, akan berdampak pada kesehatan tubuh dan menimbulkan berbagai penyakit. Misalnya, radang tenggorokan, diare, tipus, demam berdarah dan masih banyak penyakit lainnya.
Baca Juga: Tips Menjaga Anak dari Stres Akibat Pandemi Covid-19, Mudah Dilakukan di Rumah
Untuk itu dibutuhkan usaha untuk menjaga tubuh tetap sehat agar dapat tetap melakukan aktivitas tanpa ada gangguan.
Berikut simak tips agar hidup sehat pada saat musim hujan menurut dr Adrian Setiadji yang dikutip SerangNews.com dari kanal YouTube Dokter Sehat:
1. Olahraga yang Teratur
Lakukan olahraga teratur selama 30 menit dalam sehari. Lakukan ini selama tiga sampai lima kali dalam satu minggu.
