dr Zaidul Akbar: Jangan Konsumsi 4 Bahan Ini, karena Jadi Penyebab Ngantuk di Siang Hari

Cara lainnya untuk mengatasi rasa ngantuk adalah dengan mengurangi konsumsi nasi, tepung, gula dan minyak.

"Coba praktekkan seminggu saja, kita praktekkan secara rutin, maka seluruh badan bakal enak dan kebiasaan mengantuk berkurang," ungkapnya.***