Network
Kita harus sadar bahwa asap rokok berbahaya. Sebisa mungkin, kita harus berjuang untuk berenti merokok.
Dengan berhenti merokok, kita bukan hanya menyelamatkan diri sendiri. Tapi kita juga akan menyelamatkan keluarga dan lingkungan dari ancaman bahaya asap rokok.
Menghilangkan kebiasaan merokok memang sulit. Apalagi jika kita telah lama menjadi pecandu rokok. Niat yang kuat adalah kunci untuk berhenti merokok.
Jangan sampai kita baru berhenti merokok saat kesehatan kita sudah memburuk. Jangan sampai kita harus terkena penyakit mematikan dulu baru kita berhenti merokok.
Jangan sampai keluarga kita ada yang sakit akibat asap rokok dulu, baru kita sadar akan bahaya merokok. Kita harus mulai menyadari semua bahaya ini sejak saat ini.
Mari kita mulai membiasakan diri hidup jauh dari asap rokok. Saat ada keinginan untk merokok, alihkan perhatian otak kita pada aktivitas lain.
Kita bisa mengkonsumsi permen, makanan sehat, atau buah-buahan. Selain itu, perbanyaklah olahraga agar tubuh kita kembali sehat.
Ingatlah, bahwa manfaat dari lingkungan yang bebas asap rokok bisa dirasakan oleh seluruh anggota keluarga.
Jadikan keluarga sebagai motivasi terbesar untuk bebas dari rokok. Kita memang punya hak untuk merokok. Tapi keluarga dan orang lain di sekitar kita juga punya hak yang sama untuk hidup sehat bebas dari asap rokok.
